5 dni

[...] jest przytycie i wzrost sily. Przeznaczam na to max 800-1000 zl moze ktos by pomogl, wprowadzil jakies zmianki(jakies inne srodki), zaproponowal jak to brac i od jakich tygodni... Wymyslil sobie cos takiego: 1. 20 ml bolda 2. 15 ml omadren 250( zastanawia sie czy nie wziasc 20) 3. 200 wino (tab) 4. Niewie czy moze zastapic cos sustem ( 20 ml), [...]

[...] skoczył do 218,5 na 50 max normy aiat skoczył do 822 na 50 max normy xD Zakładam, że ta tura to coś innego w ładnym opakowaniu bo robi spustoszenie %-) Reszta badań do 3 dni ma dojść Co myślicie chłopaki? Zakładam, że zostać przy samym propie, ale co z flakami? od kiedy zacząłem stosować phospolipidum flaki prawie nie bolą (a było nie [...]

5 ampulek 50zl, 10 ampulek 100 zl i daje mi 20-30 dni niemam kasy na wiecej co zrobic ?

[...] żyje tym a nie tylko "robi forme". wiesz ze podawanie hormonu wzrostu długofalowo codziennie wiąże sie tez z podawaniem za jakis czas insuliny ? tak podając początkowo w dni treningowe juz przyniesie to benefity, a opozni ewentualne skutki uboczne i nie zatrzesie tak po kieszeni. Co do testosteronu, mozesz leciec juz od teraz jesli jestes [...]

[...] żyje tym a nie tylko "robi forme". wiesz ze podawanie hormonu wzrostu długofalowo codziennie wiąże sie tez z podawaniem za jakis czas insuliny ? tak podając początkowo w dni treningowe juz przyniesie to benefity, a opozni ewentualne skutki uboczne i nie zatrzesie tak po kieszeni. Co do testosteronu, mozesz leciec juz od teraz jesli jestes [...]

ja chcial bym spalic tluszcz a pszy tym nie stracic miesni Cwicze 3 dni , 1 dzien przerwy dodatkowo biegam 3razy w tygodniu po 20min cwicze itesywnie i nic nie moge spalic chcialbym jeszcze jakas diete stosowac ale nie wiem jaka mam nad wagi 15kg cwicze jusz 5 lat z pszerwami w sumie prawdziwego trenigu jest 2 lata czy l-karnityna i hmb pomoze [...]

[...] przetwory takie jak maslo,smietana nie sprawdzily sie dodawalem NNKT glownie w postaci ozechow wloskich ellis - co do terminologi fachowej mysle ze jest zbedna bo i trudniejsza dla ogolu malo zorientowanego i nie wydaje mi sie ze konieczna,jezeli wydaje ci sie ze uzyskanie tych informacji wymaga nie lada sprytu to sie mylisz przyznam sie [...]

zwracam się z wielka prośbą o pomoc... 4 dni temu wyskoczyła mi na ustach pierwsza w życiu opryszczka... lekarz dermatolog przepisał mi mać Vratizolin i tabletki Heviran. stosuje tę maść kilka razy dziennie i te tabletki 5 razy dziennie ale teraz po 4 dniach od pojewienia się opsyszczki moje ustą są jednym wielkim strupem:( są trawde jak kamień i [...]

Polecam trening 15/10/5 Wodyna, z dietą naprawdę da efekty! Do dyspozycji masz poniedziałek, środa i piątek tylko czy w grę wchodzą np. 4 dni treningowe?

[...] treningu w sprzecie na + 300 kg. Przy systemie (1,1,1,1,1,2) jest juz duzy problem z regeneracja i ciezko dojsc do siebie po tak wyczerpujacych treningach nawet przez 2 dni! W dodatku gdzie tu mowa o aerobach w celach poprawy wytrzymalosci, sylwetki, czy w celu poprawy definicji miesniowej itd.? Natomiast interwaly do 15 min w zupelnosci [...]

Takie pytanko. Na prolaktynę brałem tydzień temu pół tabletki cabaseru. Na zbicie estro dwie tabletki anastrazolu co 2 dni a teraz lecę 0.5 tabsa e3d... Za tydzień chce zrobić badania i teraz moje pytanie. Czy wystarczy badanie E2 i prolaktyny , czy powinienem coś jeszcze ?

wszystko zależy od tego jak to rozłożysz, możesz np. 4 dni siłowe i 1 interwały, cardio lub 5 siłowych, kwestia tylko ułożenia tego z głową. bo przetrenowanie jet gorsze od niedotrenowania

[...] 80 kg, dość otłuszcony, nietrenujący, praca wykonywana dość lekka. Dwa miesiące temu postanowiłem coś zmienić i zastsowałem dietę niskowęglową i trochę ruchu 2-3 razy w tygodniu przejażdżka rowerkiem 30-40 min, wieczorem brzuszki. Ważyłem wtedy 90 kg tak więc efekty są, obwód brzuszka też trochę zmalał. Przeciętny jadłospis to: nie będę liczył [...]

A, i odstęp powinien być co najmniej 5 dniowy, 3 dni w takim przypadku to kompletnie poroniona idea. Choćbyś załadował wiadro koksu to i tak się nie zregenerujesz. Uderz z tym planem do działu trening, poczytaj dział odżywianie i zastosuj się do rad jakie tam dostaniesz, a prawdopodobnie przez długi czas nie będziesz potrzebował ani deki, ani [...]

Miesiac temu zakupilem cabasera (tego w nowym juz opakowaniu) ktory nie jest przeterminowany i NIE dziala. Po 3,5 gramach wzietych przez okres 10 dni prolka nie zostala zbita i dalej jest 4 razy ponad norme. Dzisiaj zalatwilem sobie cabasera z apteki na recepte i bede go testowal. Za 2 tyg. robie kolejne badania krwi. Tak ze odpowiadajac na [...]

widze że masz duży staż więc ten plan może być dla ciebie za słąby proponował bym ci zacząć 1 tydzień od 130kgx2 w 6 seriach (trzy dni treningu) w drugim 135kgx2 6s trzeci 140x2 6s czwarty 145x2 6s piąty 147,5(lub 150 jak dasz rade) x2 6s i szósty 150 (lub więcej jak dasz rade) x2 6s dodaj do tego kreatyne i będzie git ja tak zrobiłem i myśle że [...]

Ja SD bym zrobil 14 dni, a kolejność widział tak Nogi Klata Barki Plecy Tric Bic Łydki Brzuch Poniedziałek/Środa/Piątek Bareczki sztanga przód 15/10/5/5n Bareczki wyciąg leżąc oburącz(sztangielki odpadają bo ciężko wtedy z progresją ciężaru;) /wywal Klatka na prostej sztanga/ Klatka skos góra sztangielki/sztanga x2 (co by nie było nudno [...]

to provi tutaj totalnie zbyteczne mogłeś zostawić je sobie do pct i po pct hcg wbijaj na cyklu co 4-5 tyg 5000 jm podzielone na 2-3 inj co 3 dni

1. dorzuć orzechów 2. ok 3. sera unikaj w ciągu dnia zamiast niego daj rybę albo mięsko, chleb już miałeś daj lepiej ryż brązowy, kiełbasa (to chyba żart tak?) do tego co napisałem oliwa 4. lepiej zamiast orzechów oliwy reszta ok 5. po treningu ok 6. tutaj ma być posiłek po treningowy!! 30 - 45 minut po treningu, niech to będzie biały ryż i chude [...]

Hcg najwygodniej wbijać insulinówką podskórnie w fałdę brzuszną. IMO jak jesteś już kilka dni po ostatnim strzale teścia to ja bym się już nie bawił w 5 iniekcji, tylko zrobił 2x2500iu e3d Zmieniony przez - KruQ w dniu 2013-07-21 14:44:24